• 胃不好多吃薏米
• 　　薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗... 详细>>

• 怎样吃夏日才有好胃口
• 　　天气一热，很多人胃口不好，吃不下饭，这是因为外界气温高的缘故。气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡的需要量，夏... 详细>>

• 佛家素食原来有这么多好处！
• 生活绝对不是我们大多数人仅仅从自身经验想象的那样暗淡，我们是大自然的一部分，我们需要时时回归自然。在大自然... 详细>>

• 吃一次就停不下来的素食精品：素茄香
• 原料： 3条茄子，5条秋葵，2个蕃茄，1块硬豆腐，姜，4大匙油，30克咖哩粉，盐，酱油。 做法： ... 详细>>

• 素食里面4种最佳食物组合
• 当某些食物搭配食用的时候，生物利用率就会显著提高。英国“营养学家”网站最新载文，刊出该国营养专家总结的“4种... 详细>>

• 脾胃虚弱吃这十种素食
• 　　有脾胃虚弱一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，如果不能得到及时的控制，人很快就会营... 详细>>

• 葡萄对人体的九大好处
• 　　葡萄，存在地球上几千年的生物，我想大家都吃过，可是您知道它有什么营养价值吗？它对人体有哪些好处吗？　　葡萄属葡... 详细>>

• 秋季美容去皱的特殊菜肴
• 丝瓜，广东人称之为胜瓜。不过还是有区别的，胜瓜更脆、爽口，胜瓜刨皮时略微保留一些，颜色也更绿，烹调时不容易... 详细>>

• 秋季滋补四种素食
• 　1、番茄　　推荐理由：秋天的番茄成熟度最好，番茄红素也是最为丰富的，也基本不需要加催熟剂。营养解读：秋天也很容易晒... 详细>>

• 合理膳食防“秋燥”
• 1、保持饮食清淡，少食韭菜、茴香等辛味食物，不吃或少吃烧烤类食物；　　2、适量增加优质蛋白质摄入，如黄豆及豆制... 详细>>

• 喝水瘦身法
• 1、起床：淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃大扫除；　　2、工作中：柠檬水，帮助肠胃排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神... 详细>>

• 粗粮怎样吃才真健康
• 1.正常人每天吃粗粮不宜超三两，老人、小孩应减半；　　2.最好在晚餐食用；　　3.吃粗粮的时候应该... 详细>>