- 常吃红薯芝麻饼能润肠
- 进入秋季后,人体容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很容易发生便秘。因此,建议大家多吃滋阴润燥、补脾健胃的... 详细>>
- 2种有助养护头发的食材
- 气候干燥,容易掉头发和加重脱发症状,如果你有这方面麻烦,并且原因不明,不要急着尝试各种宣传可以护发生发的产品,... 详细>>
- 素食者吃紫菜补铁
- 依照台湾卫福部“食品营养成分资料库”显示,每100克食物的含铁量,不计入血类和调味酱,前十大食材包括:紫菜、鹅肝、... 详细>>
- 柔和健身注重养肝
- 清明,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青。正是祭祖扫墓的日子。除此之外,清明还是一个重要的健身... 详细>>
- 素食老人应当多吃腰果
- 素食老人应当多吃腰果? 腰果味道甘甜,清脆可口,而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维... 详细>>
- 常吃黄瓜的12个理由
- 黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。“常吃黄瓜的12个理由”,赶紧看看吧! 1.补水 黄瓜含水量高达96.7%,是... 详细>>
- 夏季米汤滋补增食欲
- 夏季米汤可以促进消化液分泌,增加食欲。夏天炎热容易耗伤肺脏,此时喝一些谷物类为原料的米汤,能够达到滋补润肺的效... 详细>>
- 菌类的6大“秘密武器”
- 下面介绍一下菌类的6大‘秘密武器’ 1.提高免疫力:一小把菌类中,蕴藏了大自然的精华,是非常健康的食物... 详细>>