• 喝红茶，骨折风险减3成
• 　　西澳大利亚大学的研究人员对数千名女性的喝茶习惯进行了调查，发现每天至少喝3杯红茶的女性，患上严重骨质疏松性骨折和... 详细>>

• 专家提醒：少吃盐等于补钙
• 　　吃盐补钙的方法，是英国科学家首先提出的。他们在研究中发现：饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。即盐... 详细>>

• 运动前别吃巧克力
• 　　运动时不够小心，不仅身体容易受伤，肠胃也会出来“作怪”。据美国“网络医学博士”网站最新报道，四成人运动时都有过... 详细>>

• 富有对生活的热爱 素食不再是一种戒律
• 　　起初，我老土地以为素食是存在于宗教，目的是为了不杀生。直到从澳洲留学的好友回来，告诉我她是新素食主义者，我才知... 详细>>

• 把饭吃饱，把觉睡好，这就是最好的修行
• 　　凡事都要随缘，人必须随着天定的因缘来处理事情。反之，一意孤行，不论怎样都很难达成自己的心愿。一个万事皆缘，随遇... 详细>>

• 8条建议，帮你保护器官
• 　　1、护肠道，多喝水、均衡饮食、适当喝些酸奶，不要乱用抗生素　　2、护胰腺，吃七分饱，少油炸，多吃蔬菜　　3、护肺，... 详细>>

• 青豆神奇功效与作用
• 　　1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有一定健脑作用。　　2、青豆中还含有α-胡萝卜素和β-胡萝卜素两种类胡... 详细>>

• 夏天要多喝3种水
• 　　炎炎夏日，人体难免会大量排汗。这时，很多人的第一反应是要大量喝白开水，可这样效果好吗？排汗不仅会丢失很多水分，... 详细>>

• 初夏五种水果最健康
• 　　春夏交替之际，吃什么样的水果最养生、最健康呢？中医专家告诉我们，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能... 详细>>

• 上班族拒绝4种食物
• 　　1、米皮、面皮，为了增加韧性，很多商贩非法加入易致癌化学物质；　　2、麻辣烫，烫底长时间不换，导致含大量草酸、嘌... 详细>>

• “过午不食”的“午”到底是几点？
• 　　文/济群法师　　按现代时间计算，“午”为十二点。古代没有时钟，通常是在阳光下立一根棍子，当影子到达正中，就是正午... 详细>>

• 吃素食修素心做素人
• 　　素食素心，便是以蔬菜、瓜果为食，持柔软之本心，投入到素食活动中。素食文化在中国由来已久，《齐民要术》中早有记载... 详细>>