• 盐茶
• 　　青茶3克、食盐1克，开水泡服有清热除烦、生津解渴、兴奋神经、消除疲劳之效。 详细>>

• 缓解经常性失眠的食疗方法
• 　　小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，... 详细>>

• 治疗失眠的食物
• 　　失眠者常用安眠药不仅会引起抗药性, 而且容易造成肝损伤。失眠者宜将晚餐作为每天的主食, 最好于睡前４—５小时进餐... 详细>>

• 抑郁症有效的食疗法
• 抑郁症的预防：平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础；另方面亦需注意培养个人... 详细>>

• 喝对3种水一年不生病
• 　　我们每天喝水的量要与体内的水分消耗相平衡，所以建议每天正常饮水量至少在1500ml左右，约8大杯。　　养肤水。 材料：... 详细>>

• 炎热夏天 老年人日常饮食吃点什么好
• 　　夏天老年人如何安排饮食　　少吃多餐。老年人每日唾液的分泌量和胃液的分泌量相较于年轻时都下降不少，因而稍一吃多，... 详细>>

• 促进头发生长多吃八种食物
• 　　生发多吃8种食物　　在生活中多吃些荠菜、黑芝麻等食物也能护发生发。　　荠菜　　荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也... 详细>>

• 14种食物，提高血管健康
• 　　很多人以为，只有到老了的时分，才需要为我们的血管健康操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加快了，再加上现代... 详细>>

• 92岁高僧的养生秘诀：慢
• 　　几年前，星云法师说过这样一句话：“我50年前患糖尿病，医生说我活不到80岁，但如今我已年近九十，而且还要继续活下去... 详细>>

• 素，其实是一种气质
• 　　不知不觉间，您不觉得素食变得越来越有气质了么？明星在倡导素食，文艺青年在尝试素食，环保人士在推广素食……素食，... 详细>>

• 国际素食日：如何做一个健康的素食者？
• 　　国际素食日（或国际素食节），是一个自1986年开始来源于印度的一个节日；原称“世界无肉日”。定于每年的11月25日！渐... 详细>>

• 区分动物、植物来进食，岂不是有了分别心？
• 　　法师好，区分动物、植物来进食，岂不是有了分别心？　　学诚法师：万事万物都是有差别的，“无分别”并不是要抹杀这些... 详细>>