• “粗茶淡饭”能长寿
• 　　一碗饭、一盘营养丰富的菜肴、一杯粗茶就是健康一餐。　　人们常说，吃“粗茶淡饭”有利于健康，但粗茶淡饭到底是什么... 详细>>

• 吃番茄有六大禁忌
• 　　番茄是我们日常生活中最常见的食物，由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎，特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也... 详细>>

• 巧吃荠菜 利肝明目降血压
• 　　荠菜是一种药用价值很高的食物，具有降低血压、健胃消食，治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病的功效。荠菜作为最常见... 详细>>

• 春天喝杯菊花茶
• 　　明媚春光，让人心情舒畅，可春天时常刮风，可能会出现头晕、口干舌燥等风热症状。北京中医药大学营养学教授周俭说，泡... 详细>>

• 九种素食最能保护眼睛
• 　　人们整天对着电脑屏幕、看电视或熬夜加班，都会对眼睛造成很大伤害。合理的饮食有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤... 详细>>

• 初春常吃3种食物固阳防病
• 　　初春吃什么最养生？春季饮食要怎么安排呢？经过了一冬天的食补，在初春季节里就要逐渐开始改变饮食习惯了。今天，小编... 详细>>

• 六种天然“降脂药”
• 　　1、山楂：促进胆固醇排泄。　　2、绿豆：富含多糖成分，可增强血清脂蛋白酶活性，使脂蛋白中甘油三酯水解，达到降脂疗... 详细>>

• 玉米须辅助降血压
• 　　吃玉米时，玉米须往往被多数人弃之不用。其实，玉米须也是宝。上海市执业药师协会邬时民称，在中药里玉米须又叫龙须，... 详细>>

• 每天少吃一匙盐让你远离高血压
• 　　谁都想健健康康，没灾没病，但是事实往往不如人意。得病是痛苦的，就拿高血压患者来说，首先就必须忌口，什么该吃，什... 详细>>

• 食疗降压的好方法
• 　　1、白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。木耳用湿水泡发，摘降蒂柄、除去杂质，与冰糖及适量清水同置碗内，上笼蒸红一小时... 详细>>

• 四招有效预防高血压
• 　　高血压症有个诨名叫“无声的杀手”，说的是它在早期，甚至中期都默默无闻，让你没有什么心理准备。不过等到它真正施展... 详细>>

• 早餐粥里放核桃防糖尿病
• 　　核桃是我们熟知的一种健康坚果。据英国《每日邮报》4月1日报道，美国《营养学杂志》刊登哈佛大学一项大规模新研究发现... 详细>>