• 喝西红柿汁缓解胃痛
• 　　西红柿是很多人爱吃的可口蔬菜，它不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。　　　　西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀... 详细>>

• 盘点素食里的“排毒高手”
• 　　绿叶菜。多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出... 详细>>

• 大餐过后必吃的排毒食物
• 　　1.魔芋：有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显；　　2.黑木耳：有效清除体内有毒物质；　　3.海带：减慢肠道吸收放... 详细>>

• 三种黄色食物，让你吃出好气色
• 　　玉米：维护皮肤健美 　　　　玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠... 详细>>

• 七种食物有效控制血糖
• 　　血糖高的人一定要管住自己的“嘴”，就是说，尽量不要饮酒，控制好每天的总热量。那么，究竟该吃什么呢？　　1、苦瓜　... 详细>>

• 每天吃一口 饮食更均衡调理身体健康
• 　　五谷杂粮是养生的根本　　谷物主食能维持旺盛的生命，保证身体健康。中医认为“四时以胃气为本”，“有胃气则生，无胃... 详细>>

• 生病时别吃这几种食物
• 　　食疗能预防和缓解疾病，不过有些食物或饮品却会加重病情。近日，美国《预防》杂志刊文，盘点了生病后应该少“碰”的几... 详细>>

• 素食者吃点发酵食品
• 　　素食者最容易缺乏的就是维生素B12，它不能从纯植物的饮食中获取，必须从一些发酵食物中补充。缺乏维生素B12可能导致恶... 详细>>

• 睡前绝不能吃的9种食物
• 　　许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。睡前最好别吃以下几种食物。　... 详细>>

• 嗓子不舒服喝点橄榄茶
• 　　嗓子不舒服不妨喝点橄榄茶，既能缓解咽喉不适，又没有副作用。橄榄能清肺利咽、生津解毒，中医上被称橄榄为“肺胃之果... 详细>>

• 素食者吃点发酵食品
• 　　素食者最容易缺乏的就是维生素B12，它不能从纯植物的饮食中获取，必须从一些发酵食物中补充。缺乏维生素B12可能导致恶... 详细>>

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