• 白菊花茶可防治风热感冒
• 　　白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡片刻，即可饮服。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可... 详细>>

• 在家做饭吃可以延长你的寿命
• 　　有没有想过，在家做饭可能为你延长寿命?英国剑桥大学主办的《公共健康营养期刊》刊文显示：那些每周在家做饭次数达到5... 详细>>

• 若要身体壮，饭菜嚼成浆
• 　　细嚼慢咽虽然是一种单纯的口腔动作，但并不只是关系到口腔的问题，它对人的健康与防病也起到很大的作用。若在吃饭时养... 详细>>

• 经常吃肉的人会短命
• 　　很久以来，我们都以为要吃肉才能得到营养，动物都是生来给人吃的，因此有许多人听到“吃素”时，第一个反应就是：“吃... 详细>>

• 养血美颜又增寿 5款平价养生菜
• 　　生活中，我们身边有许多菜养生功效很高，今天推荐5个平民养生菜，可以养血安神、美容养颜、助长寿等，赶快看看都是哪些... 详细>>

• 抗衰老“藕”当先
• 　　蔬菜、水果在人类抗衰老过程中起着十分重要的作用。天津环境医学研究所有关人员曾对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化... 详细>>

• 六种 “催老食品” 千万别再吃了
• 　　想要比同龄人看上去年轻十岁，这几种 “催老食品” 千万别再吃了，管住嘴就能抗衰老！　　1、甜食　　每次路过甜品店... 详细>>

• 抗老化蔬菜让你青春永驻
• 　　1、藕：藕含蛋白质、天门冬素、维生素C、焦性儿茶酚、d-没食子儿茶精、新绿原酸、无色矢车菊素、无色飞燕草素、过氧化... 详细>>

• 吃全谷物可以使你更加健康、长寿
• 　　新的一年，全谷物的研究又有新发现。本周美国医学协会杂志上刊登了一篇关于全谷物的新研究。之前曾有研究表明，摄入全... 详细>>

• “粗茶淡饭”能长寿
• 　　一碗饭、一盘营养丰富的菜肴、一杯粗茶就是健康一餐。　　人们常说，吃“粗茶淡饭”有利于健康，但粗茶淡饭到底是什么... 详细>>

• 健康专家介绍苹果皮的几个妙用
• 　　“一天一苹果，医生远离我”的谚语人们耳熟能详。苹果除了食用，还能在生活中派上不少用场。近日，日本美容健康专家依... 详细>>

• 润肺养阴的百合栗子羹
• 　　材料：　　鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。　　做法：　　1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。　　2... 详细>>