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  • 几种不错的素食
  •   一、绿豆  绿豆味甘,性凉,入心、胃经,具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题,第一,要想增加清热... 详细>>
  • 八大纯素食物让您轻松消夏
  •   炎热的夏季就要来了。夏天,除了热,让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适,这就是中医常说的... 详细>>
  • 夏天要多喝3种水
  •   炎炎夏日,人体难免会大量排汗。这时,很多人的第一反应是要大量喝白开水,可这样效果好吗?排汗不仅会丢失很多水分,还... 详细>>
  • 青豆神奇功效与作用
  •   1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有一定健脑作用。   2、青豆中还含有α-胡萝卜素和β-胡萝卜素两种类胡... 详细>>
  • 9款食物有助头发健康
  •   蓝莓:蓝莓是维生素C最佳食物来源之一,有益胶原蛋白产生,增强毛囊功能,为头发输送更多营养。  胡萝卜:胡萝卜中大... 详细>>
  • 七种黄色食物最养生
  •   1.南瓜:健胃消食高手;  2.香蕉:能提升情绪,有快乐水果之称;  3.菊花茶:可消除眼睛浮肿及疲劳;  4.黄豆:... 详细>>
  • “粗茶淡饭”能长寿
  •   一碗饭、一盘营养丰富的菜肴、一杯粗茶就是健康一餐。  人们常说,吃“粗茶淡饭”有利于健康,但粗茶淡饭到底是什么... 详细>>
  • 吃番茄有六大禁忌
  •   番茄是我们日常生活中最常见的食物,由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎,特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也... 详细>>
  • 初春饮食有三宝
  •   芽菜  冬末春初,气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而芽菜味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是... 详细>>
  • 春天喝杯菊花茶
  •   明媚春光,让人心情舒畅,可春天时常刮风,可能会出现头晕、口干舌燥等风热症状。北京中医药大学营养学教授周俭说,泡... 详细>>
  • 常吃苹果的七大绝妙好处
  •   “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营... 详细>>