• 餐桌必添4种长寿菜
• 　　如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，... 详细>>

• 能让你增加寿命的蔬果
• 　　第一补：山药　　山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾... 详细>>

• 木瓜银耳羹，养颜益寿
• 　　木瓜银耳羹味道香甜、热量很低，能嫩肤养颜，强体益寿。取银耳20克，木瓜1个；银耳事先用清水浸泡1小时，再摘成碎片放... 详细>>

• 能让你增加30年寿命的蔬果
• 　　第一补：山药　　山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾... 详细>>

• 百病生于气矣，好脾气带来好福气
• 　　老子说：“祸兮，福之所倚。”上天在赐给你福之前，往往先派给你祸。　　如果你在祸面前心平气和，懂得反躬自省，那么... 详细>>

• 让人从头靓到脚的九种养生好素食
• 　　护脑：菠菜　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“... 详细>>

• 人有病全写在脸上，了解一下您的健康状况吧
• 　　人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。　　额... 详细>>

• 消除脂肪的十种食物
• 　　1.紫菜：除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的... 详细>>

• 素食排毒疗法
• 你是否常感觉头痛，身体莫名不舒服，便秘？ 你是否每天都与计算机、微波炉、电磁波亲密接触，而且经常注... 详细>>

• 五类人吃山药有奇效
• 　　自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶... 详细>>

• 夏季米汤滋补增食欲
• 　　夏季米汤可以促进消化液分泌，增加食欲。夏天炎热容易耗伤肺脏，此时喝一些谷物类为原料的米汤，能够达到滋补润肺的效... 详细>>

• 菌类的6大“秘密武器”
• 　　下面介绍一下菌类的6大‘秘密武器’　　1.提高免疫力：一小把菌类中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物... 详细>>