• 吃什么水果对肠道好
• 　　肠道问题现在多为环境压力和心理问题产生的,如果能按照正常生活规律,晚上12点前睡觉,保持适量运动,多吃点水果和少吃油、... 详细>>

• 秋季莲藕最补人 润燥滋阴养心神
• 　　民间早就有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕能起到养阴清热、润燥... 详细>>

• 揭秘椰子的营养价值有哪些
• 　　椰子，是椰子树的果实，是由外层为纤维的壳组成的，提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。营养价值极高，适合各种人... 详细>>

• 果蔬里的营养冠军
• 　　营养，并不是那么昂贵，那么高高在上。近日，美国“读者文摘”网站列出了6种最常见营养素中的食物冠军，帮您找到最便宜、... 详细>>

• 红薯叶营养价值极高
• 　　联合国推广，每人每天至少要吃400公克、5种不同种类的蔬果。专家建议，现代人如果没有时间吃这么多种，应选择营养价值较... 详细>>

• 夏天喝茶的三种好处
• 　　炎热的夏季，人们往往喜欢喝冷饮来消暑，其实喝茶也能起到消暑的作用，而且饮茶比喝一般饮料更有益。　　夏季喝茶的好... 详细>>

• 多吃3种食物胃癌远离你
• 　　很多人闻癌色变，癌症的高死亡率是让人害怕的原因。正因为害怕所造成心理负担太大，才会失去人体本身抗体，并造成大的... 详细>>

• 学佛非得吃素吗？
• 　　问：学佛非得吃素吗？　　圣慧法师答：学佛不一定非得吃素，吃素的不一定都是在学佛。比如牛羊吃草而不吃肉，但它们跟... 详细>>

• 何首乌的功效与制作指导
• 别名： 乌肝石、赤首石、夜交藤、首乌、地精、赤敛、陈知白、红内消、马肝石、疮帚、山奴、山哥、山伯、山翁、山精、夜交... 详细>>

• 香蕈玉米粥 （中药药膳）
• 香蕈又名香菇,冬菇, 《本草求真》中称香蕈为食中佳品，能益胃助食。香蕈亦有蘑菇皇后、干菜之王的美称，因为它是一种高蛋... 详细>>

• 冷水茶
• 　　茶叶10克，用200毫升冷开水浸泡，每次服50~150毫升，每日3次。茶叶含促进胰岛素合成的物质，能去除血液中过多的糖分，... 详细>>

• 汗多乏力，多吃豆腐
• 　　为什么出汗多，会感到倦怠乏力呢？因为，在汗大量流失的情况下，气也随之而出，所以，中医有“气随汗脱”的说法。这个... 详细>>