• 冷天多喝养生粥
• 　　随着冷空气到来，深圳又将呈现一派冬天的景色。在寒冷的气温下，喝上一碗热热乎乎、香美可口的粥，是下班回家的大人们... 详细>>

• 经常熬夜吃8种水果
• 　　很多人熬夜加班，熬夜看球赛，都知道熬夜不好，但是工作繁重不得不熬夜，有时候下班还要应酬，熬夜也就成为习惯，但是... 详细>>

• 冬季应多吃些黑色食物，补肾
• 　　生活中可多食些黑色食品哦！有意想不到的结果呢。　　黑豆 　　黑豆又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认... 详细>>

• 多吃五种养生强肾抗癌素食
• 　　1、酸菜　　酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，对于男性养肝很有效果。但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天，因为这期... 详细>>

• 上班族多喝7种茶
• 　　在这样干燥的季节，上班族多喝这些茶能防癌润燥：　　1、姜苏茶，理气和胃；　　2、桔红茶，润肺消痰；　　3、铁观音茶... 详细>>

• 细数板栗的神奇食疗功效
• 　　细数板栗3大食疗功效　　1、益气补脾，健胃厚肠　　《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。“栗治肾虚，腰腿无力，... 详细>>

• 莲藕一身宝，秋藕最补人
• 　　莲一身宝，秋藕最补人。秋天天气干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是... 详细>>

• 杏仁是止咳祛痰“良药”
• 　　古籍《本草求真》中说：“杏仁，既有发散风寒之能，又有下气除喘之力”。因此，杏仁入脾、肺、大肠经，能宣肺止咳，降... 详细>>

• 冬季怕感冒了？三种食物可预防
• 　　随着社会的发展，我们越来越注重饮食上的健康。任何时候预防个小病什么，我们更喜欢说食疗，对于养生我们也是格外的注... 详细>>

• 冬天别忘吃酸菜 开胃促消
• 　　酸菜历史悠久，尤其在东北地区，几乎是家家户户餐桌上的必备菜。这一方面是因为冬天冷，蔬菜不易保存，所以便采用腌制... 详细>>

• 多吃五种养生强肾抗癌素食
• 　　1、酸菜　　酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，对于男性养肝很有效果。但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天，因为这期... 详细>>

• 菊花降压有奇效
• 　　古神话传说中菊花又被赋予了吉祥、长寿的含义。在《神农本草经》中，把菊花列为药之上品，认为“久服利血气，轻身耐老... 详细>>