• 潮热天气，多吃冬瓜
• 　　梅雨季节天气阴晴不定，气候潮湿闷热，人也随着气候的变化容易出现烦躁、厌食、乏困、气虚等一系列症状。　　甘爱萍教... 详细>>

• 炎热夏季晚餐多喝杂豆粥
• 　　夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的... 详细>>

• 老人养生不妨多吃这些素食
• 　　我们总说中老年人应该注重养生，那么到底该如何养生呢？从饮食来讲，老年人的身体各项机能都开始不如年轻时候，包括消... 详细>>

• 蘑菇家族营养各不同
• 　　菌类是我们人体营养非常不可缺少的营养物质之一，而且新鲜的菌类不仅味道鲜美还有丰富的营养物质，对人体也有非常好的... 详细>>

• 西兰花加点芥末，更抗癌
• 　　西兰花被称为抗癌明星。美国伊利诺伊大学最新研究发现：吃西兰花时加点芥末，抗癌效果更强大，并且越辣效果越明显。发... 详细>>

• 多吃大豆能防慢性疾病
• 　　豆制品是人们餐桌上的常见食品，根据科学家的最新研究成果，多吃大豆蛋白对心血管病、肿瘤等慢性疾病有预防作用。在“... 详细>>

• 五色养五脏
• 　　红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。　　绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等 绿色蔬菜。　　黄色入... 详细>>

• 早晨六大技巧净化毒素治便秘
• 　　技巧一早上起来称体重　　从排毒的观点来看，其实脂肪也是一种毒素，因为脂肪积聚的地方血流十分不畅顺，于是用手抚摸... 详细>>

• 教你不花钱不吃药的排毒偏方
• 　　主动咳嗽法：　　自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株... 详细>>

• 4种超有效的补肾素食
• 　　补肾一直是说不完的话题，想要有效补肾就要用对补肾方法，中医揭示，4大补肾食物是超有效的补肾方法！　　　　1、补肾... 详细>>

• 让女人快速衰老的6种毒素
• 　　在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在1... 详细>>

• 千万别吃这7种有毒蔬菜
• 　　1、无根豆芽　　有的豆芽(特别是黄豆芽)在生产时施用了除草剂，使生长出来的豆芽粗壮而无根。除草剂中含有致癌等物质，... 详细>>