• 入秋5种素食胜过吃肉
• 　　吃肉太多，会增加患慢性病的风险。但吃得太少，蛋白质摄入又会不足。5种素食帮助弥补这一缺陷。　　1、燕麦片：蛋白质... 详细>>

• 素食的美容法
• 　　美的评价没有一定的标准，只要身心健康、五官端正，每一个人都有他独特的美。不过，拥有一身光洁明亮的皮肤，却是美... 详细>>

• 秋季美容去皱的特殊菜肴
• 丝瓜，广东人称之为胜瓜。不过还是有区别的，胜瓜更脆、爽口，胜瓜刨皮时略微保留一些，颜色也更绿，烹调时不容易发... 详细>>

• 多吃“三黑”，少吃“三白”
• 　　“三白”——盐、糖、脂肪　　吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6... 详细>>

• 小米是最佳补品
• 　　老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”的美称。... 详细>>

• 粥品调五脏养出好颜容
• 　　许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。... 详细>>

• 金秋十月，吃这些食物最养人
• 　　俗话说：“一夏无病三分虚”，此时更要遵循养生原则进补，以下4种食物堪称专属秋季的养生进补“小能手”。　　　　润肺... 详细>>

• 深秋啦 调养身体喝杯茶
• 　　《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”　　　　入深秋，调节衣食住行　　　　衣　... 详细>>

• 素食，美丽身心的选择
• 　　现代东西方流行的吃素，绝不是皈依佛门的居士行径，而是珍视生命的全新选择，或曰平和心性使然。素食之于健康、美容和... 详细>>

• 饭后最折寿的4件事
• 　　很多人都想长寿百岁，但生活中却又不注意养生，做着危害健康的行为。比如下面的几种饭后行为或者饮食不当都会让你折寿... 详细>>

• 秋日养生早餐宜喝粥
• 　　入秋以后，空气湿度降低，容易让人产生燥气，不仅身体会出现口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等现象，连皮肤也会干燥到脱... 详细>>

• 警惕：九种食物不易空腹吃
• 　　肚子饿了，犒劳自己是应该的，可有最常吃的9种食物空腹吃是在害自己，还不如喝些凉白开清肠。是哪9种常吃食物?素食网小... 详细>>