• 醋泡花生米应选哪种醋？
• 　　河北省保定市孔先生：《花生降血压有依据》一文，文中介绍花生米放到醋里浸泡7天后食用，对保护血管壁、阻止血栓形成有较... 详细>>

• 土豆让你轻松变美丽
• 　　现在美容肌肤的方法有很多种，对于饮食美容，你或多或少应该都有所了解。有很多女性朋友都知道土豆有美容的作用，土豆让... 详细>>

• 6种蔬菜，让你越吃越瘦！
• 　　1、瘦脸冠军--西芹　　　　西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。　　... 详细>>

• 车厘子（樱桃）的营养与功效
• 　　车厘子就是英语单词cherry(樱桃)的音译，它们在台湾、广东及香港被直译做车厘子。但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃，而... 详细>>

• 吃什么对胃最好？
• 　　你还在烦恼吃什么对胃才有好处吗？　　第一招：多食蔬菜补充纤维　　有些人应酬多，运动量少，有不少人会出现便秘或排泄... 详细>>

• 玉米这样吃最营养！
• 　　玉米在主食中营养价值最高　　　　在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是... 详细>>

• 多吃五色蔬菜，五色养五脏
• 　　红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。　　绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等 绿色蔬菜。　　黄色入脾... 详细>>

• 每天四色俱全，吃素更健康
• 　　1、白色：全谷根茎类，每天3份，1份=五谷饭1碗=全麦面包1片，主要供给热量。　　2、黄色：豆类、坚果，每天3份，1份=豆腐... 详细>>

• 圆白菜，被誉为“血栓斑块清道夫”
• 　　血管是否健康关系到人的寿命长短，而在家常菜里有一种蔬菜，被誉为血栓斑块清道夫，它就是圆白菜。　　圆白菜在世界卫生... 详细>>

• 您适合吃什么蔬菜水果？
• 　　多吃些蔬菜和水果（水果食品），已成为一些人维护健康（健康食品）的指导原则之一。但以笔者之见，尽管蔬菜（蔬菜食品）... 详细>>

• 挑最自然的吃
• 　　看着泥土中长出饱满、翠绿的合掌瓜、娇艳的红椒、胖胖的大番瓜，用双手抱入厨房，是很愉快的事。做一顿饭，满足了口腹，... 详细>>

• 素食，吃素健康和美丽
• 我个人的经验：我吃素，不吃蛋，很少吃奶类。菩萨保佑，希望大家吃素都能善缘具足。　　我才吃素的时候多是吃青菜豆腐，... 详细>>