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  • 西葫芦的营养价值
  • 西葫芦,别名茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜、云南小瓜、菜瓜、荨瓜。原产北美洲南部,今广泛栽培。新鲜的西葫芦呈淡绿色的,味... 详细>>
  • 油焖西葫芦
  •   原料:西葫芦,大葱,大蒜,花生油,盐,味精,淀粉,料酒,香油  做法:  1 将西葫芦去皮、瓤,洗净切成条;  2... 详细>>
  • 西葫芦的做法
  •   原料:  西葫芦,番茄。  做法:  1 蒜切末,西葫芦去瓤切片,番茄切块;  2 锅中加水,水开倒入西葫芦加盐煮... 详细>>
  • 木耳怎样吃更科学
  •   对于木耳的吃法,有些人认为木耳水发后,直接炒或凉拌食用;有些人认为水发后需用热水焯一下才能食用。木耳到底怎么吃更... 详细>>
  • 冬季食香菇有何益处?
  •   香菇又名香蕈,是冬令的滋补食品。香菇性味甘平,中医书中多有记载。《本草求真》中说:香蕈味甘性平,大能益胃助食,及理小便... 详细>>
  • 胡萝卜生吃熟吃的营养差别
  •   小时候我们经常生吃胡萝卜,脆脆的,很好吃。现在我们家也经常把胡萝卜切成丝做凉菜,但是,有的报纸上介绍胡萝卜只有熟... 详细>>
  • 14种水果秘密功效
  •   水果,我们都吃得多了。大家都知道水果不但为我们提供丰富的膳食纤维,还有维生素及其它营养。但我们只是知道水果有以上... 详细>>
  • 要长寿,常吃“素”
  •   长寿之道讲求无为而治,粗茶淡饭看似价廉,却能让自己有个好胃口好睡眠,是培养厚德载物仁者情怀的养生要诀。  《内经... 详细>>
  • 素食里面4种最佳食物组合
  •   当某些食物搭配食用的时候,生物利用率就会显著提高。英国营养学家网站最新载文,刊出该国营养专家总结的4种最佳食物组合... 详细>>
  • 消除脂肪的十种食物
  •   1 紫菜:除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的... 详细>>
  • 餐桌必添4种长寿菜
  •   如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的菜中就有四种,看似不... 详细>>
  • 中国人最缺紫色食物
  •   紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆——现在到超市和菜市场逛逛就会发现,越来越多的紫色食物来到了我们身边。这些红得发紫... 详细>>