• 芥蓝的食用禁忌
• 　　适宜人群：一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。　　不适宜人群：阳痿患者。　　选购宜：选择芥蓝... 详细>>

• 消化不良吃点高粱
• 河南中医学院一附院营养科副主任营养师刘军莹说，高粱富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B2等，常吃大有益处。幼儿吃高粱... 详细>>

• 红薯可缓解便秘症状
• 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很... 详细>>

• 孩子发烧可喝淡牛奶
• 小宝高热39℃以上，妈妈带他到医院看病，看完后医生嘱咐小宝妈别忘给小宝多喂点水，可小宝妈诉苦：现在的孩子就是不肯多喝水... 详细>>

• 做菜放胡椒防胀气
• 你肯定有过这种经历，饭菜没有多吃，肚子却胀得不得了。大豆、卷心菜和苹果等都是让人胀气的罪魁祸首。美国《预防》杂志9月13... 详细>>

• 秋季进补四种素食效果更佳
• 随着天气的渐渐转凉，在这个美丽的季节，从养生专家的角度来看确实是一个养生的好时机，是不是该选用些素食进补呢？答案是肯... 详细>>

• 科学家惊人发现，断食两天可重启免疫系统
• 每年有那么几天不吃饭可能并不是坏事。据英国《每日邮报》近日报道，美国一项最新研究发现，仅仅断食2天以上就可以重启人体免... 详细>>

• 五个字令你终身不得癌
• 世界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯可导致30多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1 3和不良饮食习惯有关。日常饮... 详细>>

• 养身要诀
• 　　人寿至百岁并非难事，惟保持此身之为难，能保持则少病，自然长寿。而保持之法，实在平时，如保持室内清洁，必日日勤于打... 详细>>

• 粗盐热敷治肩周炎、颈椎病、腰痛、风湿等病症
• 这两年在老家，没什么压力，也经常到田间劳作，关键是吃素，我的身体状况得到很大改观。最近一段时间发现颈椎僵硬，腰也发凉... 详细>>

• 新素食主义者入门手册
• 以为一点丁荤腥都不沾才能取得素食的效果，这其实是个误区。吃素，并不意味着要彻底断绝荤食——从营养学的角度来看，彻底拒... 详细>>

• 素菜饭
• 材料 泰国香米100公克，香菇3朵，小黄瓜20公克，红萝卜20公克，红甜椒20公克，酱油10㏄，香油5㏄，米酒5㏄，七味粉7公克，盐... 详细>>