- 每天吃一口 饮食更均衡调理身体健康
- 五谷杂粮是养生的根本 谷物主食能维持旺盛的生命，保证身体健康。中医认为“四时以胃气为本”，“有胃气则生，无胃... 详细>>
- 夏季清补多吃这“五宝”，强身健体去暑热
- 第一菌木耳 上榜理由：木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫... 详细>>
- 揭秘11个让人长寿的饮食习惯
- 一、饭要稀一点 把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老... 详细>>
- 夏季必食九款护体食物
- 1.甜菜 这种红色的蔬菜(蔬菜食品)含有大量叶酸(叶酸食品)和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水... 详细>>
- 早晨六大技巧净化毒素治便秘
- 技巧一早上起来称体重 从排毒的观点来看，其实脂肪也是一种毒素，因为脂肪积聚的地方血流十分不畅顺，于是用手抚摸... 详细>>
- 停止吃肉会发生的五件事
- 你知道我们坐下来吃的每一口饭，除了影响自身的健康，实际上还影响着地球上的生物与人口吗？你有想过当你选择素食汉堡而... 详细>>
- 素食是一种绿色慈善 对动物对地球对自己
- 今天的肉、牛奶和奶制品都已经不是常人在教科书里读到的样子了。现在的牛，不是自在的驮着牛郎，在野地散步吃草；鸡也... 详细>>
- 素食是产生智慧的美食
- 中国高僧传记载了历代数百位高僧的事迹，吃素的他们个个神慧过人，聪颖异常事蹟多的不及备载，甚至最着名的科学家爱因斯... 详细>>
- 人体必须的五大营养素
- 我们常常说，要均衡摄取营养才会健康，那到底什么是营养？营养是人体摄取、消化食物，或者是食物中对人体有用的成份，用来促... 详细>>
- 防胃癌“素食”说了算
- 俗话说，祸从口出，但对部分胃癌患者来说，却是祸从口入。有的人餐桌上总也离不开各种肉食，吃起肉来大快朵颐，对素菜却不感... 详细>>
- 怎样判定缺少哪些维生素？
- 缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦燥及失眠。 缺维生素B（1）：对音响有过敏性... 详细>>
