• 想要长寿多吃素，豆类食物最营养
• 　　你知道吗？每顿饱食比八分饱寿命更短，天天大鱼大肉更容易引发“三高”和糖尿病……由市妇联主办的“九阳中华... 详细>>

• 素食对于健康到底有多大好处？
• 　　素食对于健康到底有多大好处？ 　　素食是以令人愉悦的方式来获得良好健康状态的有效途径。素食饮食方... 详细>>

• 多摄入这五种素食 让我们的乳腺更健康
• 传统的“吃哪儿补哪儿”原则可能在食补乳腺健康上不太适用，但乳腺健康又是每位女性都该关注的头等大事，那今天就... 详细>>

• 吃素让你脱离“饭困”
• 饭后易困和餐后血糖、血脂升高有密切的关系。血糖升高带来胰岛素分泌旺盛是其中因素之一，可能还不仅仅如此。比如... 详细>>

• 素食之君子——竹笋
• 在中国，竹笋约有八九十种。大体上可分为冬笋、春笋和鞭笋三类。每年立秋前后，竹鞭上便开始萌发幼芽并逐渐长大。... 详细>>

• 呵护眼睛最好的食物，让孩子多吃
• 　　眼睛干涩吃「荠菜」　　荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝... 详细>>

• 冬季九种极好的补气补血食物
• 　　天凉了，不少人表现出怕冷畏寒的现象，其实大多是因为气血不调而产生的人体非正常体征，除了药物治疗外，实际上如果平... 详细>>

• 严格素食者的营养指南
• 　　我们都知道全素的食物远比动物产品更健康。它们不含胆固醇，而且通常会含有更少的饱和脂肪与热量，更多的纤维、复合碳... 详细>>

• 立冬后七种绝佳素食
• 　　莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。　　板栗：栗子能养胃健脾... 详细>>

• 餐桌常备三种救命菜
• 　　绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜... 详细>>

• 可以代替肉来补充蛋白质的7种食物
• 　　英国《每日邮报》近日刊文推荐以下几种蛋白质含量较高的，可以来替代“肉”的素食，以免人们担心素食蛋白质不够而摄入... 详细>>

• 常吃素多处多多，可抗癌长寿
• 　　要问什么人较长寿，其实不是什么长寿村里面的爷爷奶奶，而是寺庙里面的和尚，他们成天戒律森严，不沾荤气，但却很长寿... 详细>>