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• 柔和健身注重养肝
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• 四招有效预防高血压
• 　　高血压症有个诨名叫“无声的杀手”，说的是它在早期，甚至中期都默默无闻，让你没有什么心理准备。不过等到它真正施展... 详细>>

• 苦瓜可有效预防肝癌
• 　　苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取... 详细>>

• 糖尿病养生汤—紫灵芝山药汤
• 前几天煮过一次紫灵芝水，由于父母身体原因，在家经常煮，高血压和糖尿病的症状得到很好的控制。每天吃同样的饭菜还... 详细>>

• 9大舒压素食，让身心更健康
• 　　结合现今维他命与矿物质的知识，可以了解食物对于精神健康的角色。一起来看看以下九大舒压食物！　　1、深绿叶菜　　高... 详细>>

• 素食入门者必知的常识
• 　　营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的饮食方式。在喧嚣... 详细>>

• 便秘了，快喝杯生姜柠檬水
• 　　你经常受到便秘的困扰吗？快来试试黑龙江省中西医结合大肠肛门病外科专业委员会主任委员田素礼推荐的生姜柠檬水。姜富... 详细>>

• 吃素有助于缓解女性痛经
• 　　许多女性朋友一来月经，下腹就痛。为了减轻痛经，各种方法都试遍了，比如猛吃巧克力、喝红糖水、用热水袋暖腹，有人甚... 详细>>

• 四种食物给肾脏“打气”
• 　　1.吃山药错不了。作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。　　2.没事吃点枸杞。　　3.边喝首乌茶边补... 详细>>

• 巧用榴莲缓解经痛
• 　　榴莲性热，可活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状。　　1.生吃榴莲：选择榴... 详细>>

• 最天然的补肾素食
• 　　最天然的补肾素食　　中医认为“肾为先天之本”、“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳... 详细>>