• 最护心脏的3种素食
• 　　吃什么护心脏呢?　　1、燕麦　　早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好... 详细>>

• 五谷怎样吃最养五脏
• 　　一、大米重润肺　　大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。　　做法：用小火熬... 详细>>

• 多摄入这五种素食 让我们的乳腺更健康
• 　　传统的“吃哪儿补哪儿”原则可能在食补乳腺健康上不太适用，但乳腺健康又是每位女性都该关注的头等大事，那今天就带你... 详细>>

• 素食者多吃10种食物补铁
• 　　菠菜　　大力水手就是靠吃菠菜促进肌肉生长的，这是符合科学道理的。一般情况下，一份菠菜就能够为人们提供三成日常所... 详细>>

• 煮饺子
• 　　其实应该分情况而定：　　1、在家自己做的新鲜饺子，适合沸水下锅，这样能让饺子皮里的蛋白质迅速凝固成形，淀粉溶于水... 详细>>

• 最护肝的11种蔬菜
• 　　空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。　　荠菜：为十字... 详细>>

• 多吃这几种素食 帮你减少办公辐射
• 　　办公室上班族天天对着电脑，下班回家又要看着手机，生活中处处存在各种辐射。在平日的饮食上面有没有什么食物吃了之后... 详细>>

• 吃素与长寿不能说的秘密
• 　　医学界就素食主义生活方式与长寿之间的关系做了一些研究，素食主义也因此得到了社会各界的诸多关注。关于“素食主义者... 详细>>

• 三类人不能喝豆浆
• 　　豆浆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖，以及异黄酮、植物... 详细>>

• 早餐粥里放核桃防糖尿病
• 　　核桃是我们熟知的一种健康坚果。据英国《每日邮报》4月1日报道，美国《营养学杂志》刊登哈佛大学一项大规模新研究发现... 详细>>

• 盐茶
• 　　青茶3克、食盐1克，开水泡服有清热除烦、生津解渴、兴奋神经、消除疲劳之效。 详细>>

• 治眼疾茶方
• 　　菊花龙井茶 　　【配方】菊花10克，龙井茶3克。(录自《偏方大全》)【用法】上2味用沸水冲泡5～10分钟即可。每日1剂，... 详细>>