- 秋冬吃素食增强抵抗力
- 秋冬气燥津液易伤，这时候的季节病多表现为咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此在秋冬季节多吃... 详细>>
- 三大降血压蔬菜
- 1 茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。 2 芹菜，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防... 详细>>
- 枸杞什么时候吃
- 中医很早就有枸杞养生的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，还有哪些... 详细>>
- 蘑菇可解毒护肝抗疲劳
- 蘑菇营养丰富，是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和... 详细>>
- 荷叶糯米包
- 主料：糯米、栗子、马蹄、胡萝卜、香菇、香芹、熟榄仁、干荷叶、 调料：盐、胡椒粉、酱油、蘑菇粉 制作过程： 1、先将干荷 详细>>
- 吃什么食物最养肾
- 中医认为：肾为先天之本肾藏精，主生长，发育，生殖，肾主骨，生髓，通脑，肾主纳气，肾主水液肾开窍于耳肾司二便腰为肾之府... 详细>>
- 紫苏鲜笋
- 主料：鲜竹笋、紫苏叶、干辣椒段 调料：盐、素蚝油、酱油、老抽、蘑菇粉、白糖、辣椒油 制作过程： 1、先 详细>>
- 白菊花茶可防治风热感冒
- 白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡片刻，即可饮服。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用... 详细>>
- 小小坚果的神奇功效
- 小小一颗坚果，能为我们的身体撑起一把保护伞。荷兰研究人员发表在《国际流行病学期刊》上的一项涉及12万55～69岁成年人... 详细>>
- 1根长斑香蕉的神奇功效
- 1、贫血：长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。 2、高血压：长斑香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压... 详细>>
- 若要身体壮，饭菜嚼成浆
- 细嚼慢咽虽然是一种单纯的口腔动作，但并不只是关系到口腔的问题，它对人的健康与防病也起到很大的作用。若在吃饭时养成... 详细>>
