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  •   肉食,为什么使人变得难看?肉食者平常吃的肉类鱼类,隐含着大量的动物油脂,它与动物蛋白一起,附着在肉食者的皮肤细胞... 详细>>
  • 冬季大补在霜降
  •   今天是霜降,霜降是秋季的最后一个节气,应如何养生、健康过冬呢?上海市第七人民医院传统医学科主任叶玉妹主任医师表示... 详细>>
  • 最护心脏的3种素食
  •  吃什么护心脏呢?  1、燕麦  早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐,它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。... 详细>>
  • 消除脂肪的十种食物
  •   1 紫菜:除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的... 详细>>
  • 盛夏6款蔬菜可清凉降火
  •   西红柿防晒护肤  烈日当头,如何防晒是大家最关心的话题。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可... 详细>>
  • 嗓子干,喝杯利咽茶
  •   冬季干燥,很多人会嗓子干痒,特别是有慢性咽炎的人。东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚为大家推荐一款缓解... 详细>>
  • 嗓子干痒吃3种食物
  •   嗓子干痒可多吃三种食物来缓解:  1 百合,为清补之品,有助养阴润肺,清心安神;  2 梨,助消化、润肺清心,消痰... 详细>>
  • 智慧而巧——饭后不困
  •   很多人在午饭后容易犯困,这与人们所吃的高脂、高糖食物有关。这些食物会刺激胰岛素和胆汁分泌,造成血液携氧能力降低,... 详细>>
  • 正当的饮食和生活方式
  •   我们应该吃常素,但确实有很多人吃常素是很困难的,他已经吃惯肉,很多人不吃肉就不能吃饭。  再加上受到世间一些观念... 详细>>
  • 素食护全身
  •   清血:茄子  茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。茄子含有维生... 详细>>
  • 素、晒、换、听、玩
  •   外婆今年98岁,除了视力有所下降外,耳不聋、背不驼,可以说是面色红润、神清气爽。究其原因,除了自身体质较好以外,主... 详细>>