- 红薯叶营养价值极高
- 联合国推广，每人每天至少要吃400公克、5种不同种类的蔬果。专家建议，现代人如果没有时间吃这么多种，应选择营养价值较高... 详细>>
- “粗茶淡饭”能长寿
- 一碗饭、一盘营养丰富的菜肴、一杯粗茶就是健康一餐。 人们常说，吃粗茶淡饭有利于健康，但粗茶淡饭到底是什么？营养... 详细>>
- 吃番茄有六大禁忌
- 番茄是我们日常生活中最常见的食物，由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎，特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也是... 详细>>
- 春天喝杯菊花茶
- 明媚春光，让人心情舒畅，可春天时常刮风，可能会出现头晕、口干舌燥等风热症状。北京中医药大学营养学教授周俭说，泡杯... 详细>>
- 老人吃素有讲究
- 现代社会崇尚吃素者在老年人群中也比较多见。吃素者往往把素食与长寿联系起来，认为素食可以颐养身心，延年益寿。但要掌... 详细>>
- 乏力，多吃豆腐
- 为什么出汗多，会感到倦怠乏力呢？因为，在汗大量流失的情况下，气也随之而出，所以，中医有气随汗脱的说法。这个时候，... 详细>>
- 吃素让你脱离“饭困”
- 饭后易困和餐后血糖、血脂升高有密切的关系。血糖升高带来胰岛素分泌旺盛是其中因素之一，可能还不仅仅如此。比如，也有... 详细>>
- 8种果蔬皮治病有奇招
- 1 苹果皮含丰富的膳食纤维，可助消化，比果肉抗氧化性更强； 2 梨皮可清心润肺、降火生津； 3 橘子皮开胃化痰；... 详细>>
- 女性贫血别碰七种食物
- 1、不能喝咖啡 2、尽量不要喝茶 3、限制脂肪 4、不能食用大蒜 5、不能喝牛奶 6、少食碱性食物 7、不易... 详细>>
- 早晨别吃5种食物
- 1、含糖谷物：过量的糖分会让减肥变得更加困难，同时消耗你的能量； 2、油炸食物：根据研究，18个人里有1人会因为煎炸... 详细>>
- 防治夏天感冒的妙招
- 夏季来临了，夏天感冒也是一种常见的疾病，老人身体抵抗力较弱，应多加注意。很多人认为夏天不易感冒，这种想法是错误的... 详细>>
