• 肉食者的罪与罚
• 与预想中的完全相反，《新世纪饮食》不是一本鼓吹饮食养生术的骗子书，而是一本关切到全人类身体健康的饮食警世书。作... 详细>>

• 雷久南博士吃素问答
• 　　问：如何开始吃素?假如家人讥笑我是迷信该怎么办?　　答：现在还有很多人认为吃素是营养不良、营养不好!有些人问我吃素二... 详细>>

• 怎样吃素食营养不流失
• 　素食可分两种，即不含任何动物性食品的素食(又称严格素食)和只排除动物肉体的素食(可称为蛋奶素食)。　　因此素食基本不... 详细>>

• 七种食物降血脂最有效
• 　　其实，调整饮食就可以安全降血脂，其中7种食物最有效　　1 早餐一碗燕麦粥。　　每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可... 详细>>

• “和颜悦色”的美容食品
• 要保持皮肤健美，必须做到食物种类多样化，合理搭配，保证食物中有足够而均衡的营养成分。饮食要有规律，不暴饮暴食，也不过... 详细>>

• 春季5个方法排空体内致癌物
• 　　肝脏排毒：摄取青菜和粗纤维食品　　肝脏排毒原理：人体的肝脏是有排毒功能的脏器，在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔... 详细>>

• 花茶的功效与作用多春天应喝4种花茶
• 　　在春天里，女性喝什么花茶好呢?花茶的功效与作用对女性养生来说有是不容忽视的。在万物复苏的春季里，要选择哪些花茶来喝... 详细>>

• 教你怎么排！做好这些胜过任何保健品!
• 健康的身体离不开定期的排毒，你知道你自己身体中哪里藏毒了吗?肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。心脏有问题时... 详细>>

• 红糖一直被认为是补血佳品
• 红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，... 详细>>

• 5大水果是慢性病克星
• 　　苹果有益于大脑。研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现... 详细>>

• 睡不够觉易得六种病
• 　　每天早上你都会因为睡不够而发脾气么？你可能还不知道，脾气不好还不是最糟糕的，因为睡眠不足，一些严重的疾病正悄悄向... 详细>>

• 现代人耗伤阳气的十大恶习
• 　　养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕... 详细>>