• 呵护眼睛最好的食物，让孩子多吃
• 　　眼睛干涩吃「荠菜」　　荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明... 详细>>

• 远离心脏病要多吃这7样素食
• 　　近年来心脏病死亡率不断上升，但相信大家不知道其中有50%是可以避免的，而且只要改变你的饮食习惯，就能降低引发心脏病的... 详细>>

• 五个技巧，让您和家人愉快地谈论素食
• 　　虽然你通过了解和学习已经决心素食了，可家人还没有改变饮食习惯，这可能是许多素食朋友共同面临的问题。　　接下来，让... 详细>>

• 白菊花茶可防治风热感冒
• 　　白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡片刻，即可饮服。白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用... 详细>>

• 多吃五色蔬菜，五色养五脏
• 　　红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。　　绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等 绿色蔬菜。　　黄色入脾... 详细>>

• 每天四色俱全，吃素更健康
• 　　1、白色：全谷根茎类，每天3份，1份=五谷饭1碗=全麦面包1片，主要供给热量。　　2、黄色：豆类、坚果，每天3份，1份=豆腐... 详细>>

• 圆白菜，被誉为“血栓斑块清道夫”
• 　　血管是否健康关系到人的寿命长短，而在家常菜里有一种蔬菜，被誉为血栓斑块清道夫，它就是圆白菜。　　圆白菜在世界卫生... 详细>>

• 您适合吃什么蔬菜水果？
• 　　多吃些蔬菜和水果（水果食品），已成为一些人维护健康（健康食品）的指导原则之一。但以笔者之见，尽管蔬菜（蔬菜食品）... 详细>>

• 夏季吃肉不如吃豆
• 　　毛豆是膳食纤维之王　　毛豆既富含植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纤维含量高... 详细>>

• 两位素食者谈吃素的理由
• 素食者莫先生自2003年开始吃素，莫先生是个胖子，他说：我有一个沉重的肉身——我是个胖子,所以饭桌上别人知道我吃素... 详细>>

• 准素食主义
• 在纯粹的黑与白之间，总是无可避免地存在着一片灰色区域，这片左右摇摆的无间地带，也可以被看作是一种自然的过渡。如... 详细>>

• 美国营养学会提倡蔬食
• 美国前总统柯林顿的独生爱女出阁了，据悉宾客享用的婚宴晚餐以素宴为主，一对新人所切的五层高的结婚蛋糕也是无麦素糕... 详细>>