• 肺气肿的素食治疗
• 　　轻度肺气肿时，因不影响工作和生活，每日的总能量可与正常人相近，为8 4兆焦耳（2000千卡）。但中度肺气肿时，可适当降... 详细>>

• 夏季多食蔬菜 口味宜清淡
• 夏季吃什么好呢？夏季气温高，人体水分丢失多，因而要多喝水多吃水果。另外还要饮食清淡，饮食要合理。　　夏季饮食吃... 详细>>

• 大师梁漱溟：七十四年坚持食素
• 　　1988年6月23日，国学大师梁漱溟于北京逝世，享年94岁。耄耋之年去世，这位中国最后一位大儒家也称得上长寿了。不仅如此，... 详细>>

• 素食咀嚼养生哲学
• 细细嚼，慢慢咽，是进食的艺术，更是保健养生的「指定动作」。原来当我们咀嚼之时，不但牙齿及胃肠得益，连视力、听... 详细>>

• 素、晒、换、听、玩
• 　　外婆今年98岁，除了视力有所下降外，耳不聋、背不驼，可以说是面色红润、神清气爽。究其原因，除了自身体质较好以外，主... 详细>>

• 素食护全身
• 　　清血：茄子　　茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。茄子含有维生... 详细>>

• 正当的饮食和生活方式
• 　　我们应该吃常素，但确实有很多人吃常素是很困难的，他已经吃惯肉，很多人不吃肉就不能吃饭。　　再加上受到世间一些观念... 详细>>

• 智慧而巧——饭后不困
• 　　很多人在午饭后容易犯困，这与人们所吃的高脂、高糖食物有关。这些食物会刺激胰岛素和胆汁分泌，造成血液携氧能力降低，... 详细>>

• 五饮食法治便秘
• 　　大便是由食物残渣和水分组成的，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。... 详细>>

• 面部皮肤可反应出健康警讯
• 　　其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，显示着的身体状况可能有些不理想，或是你的... 详细>>

• 低脂素食并补充B12维生素 更容易改善糖
• 据哥伦比亚广播公司(CBS)报道，据一项新研究显示，在控制2型糖尿病方面，食用低脂素食饮食或许比传统饮食更有帮助。　　 ... 详细>>

• 早晨吃水果 营养最丰富
• 　　水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较... 详细>>