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- 今天是霜降，霜降是秋季的最后一个节气，应如何养生、健康过冬呢？上海市第七人民医院传统医学科主任叶玉妹主任医师表示... 详细>>
- 西红柿，怎么吃最好？
- 我们都知道，西红柿不仅可以帮助女人美容养颜，减肥瘦身，而且还能帮助男人保护心血管，无论从哪方面来说，它都是一种非... 详细>>
- 熬夜者应多吃胡萝卜
- 常熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。 专家建议，多吃胡萝卜等富含维生素A的食物，以... 详细>>
- 素食的年轻秘诀
- 我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰... 详细>>
- 嫩姜拌莴笋 美白牙齿
- 原料：嫩姜50克，葛笋200克，芥末仁150克，精盐5克，香油10克，白糖10克，香醋20克，酱油10克，味精2克。制法： (1)莴笋削... 详细>>
- 黑豆豆腐羹汤
- 黑豆豆腐羹汤材料(2人份)黑豆豆腐 1 2块研磨之白萝卜汁 200cc海带(昆布)汁 2杯油炸豆腐 1 3块煮过的黑豆 详细>>
- 山药银杏拌饭
- 材料：山药、银杏、红萝卜。作法：1 山药煮熟后容易松软变形，所以表面的短须可以用火烧平，不削皮，直接切成大块。2 银杏... 详细>>
- 滋阴补阳的冬季养生粥
- 冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，... 详细>>
- 西兰花芒果豆腐
- 材料： 吕宋芒(1只)、西兰花(6小朵)、水豆腐(250克)、草菇(150克)、红萝卜(1 3根)、青豆(150克)、干香菇(5朵)、素上... 详细>>
- 四物汤：白龙之须豆芽菜
- 孙中山先生早年曾经习医、行医，不仅医术高、医德好，且于营养保健、养生延年的研究亦有诸多心得。例如，深受社会各个层面、... 详细>>
- 肉食让你变难看
- 肉食，为什么使人变得难看？肉食者平常吃的肉类鱼类，隐含着大量的动物油脂，它与动物蛋白一起，附着在肉食者的皮肤细胞... 详细>>
