• 8条建议，帮你保护器官
• 　　1、护肠道，多喝水、均衡饮食、适当喝些酸奶，不要乱用抗生素　　2、护胰腺，吃七分饱，少油炸，多吃蔬菜　　3、护肺，戒... 详细>>

• 六大食物帮助缓减便秘
• 　　1、熟香蕉：味甘性寒，具有生津止渴、润肺滑肠的功效。　　2、核桃：治疗小便频数，大便燥结等。　　3、柚子、葡萄柚：润... 详细>>

• 西红柿最营养的吃法
• 　　我们都知道，西红柿不仅可以帮助女人美容养颜，减肥瘦身，而且还能帮助男人保护心血管，无论从哪方面来说，它都是一种非... 详细>>

• 看看你能吃花生吗？
• 　　花生又叫落花生，因其能滋养补益，具有养生延年的功效，在民间被叫做长生果，也被誉为素中之荤。　　　　花生味甘性平，... 详细>>

• 绿豆的食疗功效
• 营养分析：　　　　绿豆有很高的营养价值。明代医学家李时珍，在《本草纲目》中称绿豆为真济世之良谷也，说明绿豆在人们生活... 详细>>

• 吃西瓜的10个禁忌
• 　　吃西瓜是夏天必做的一件事之一，西瓜作为消暑解渴的最佳水果，自然在夏天收到很多人喜爱，但在食用西瓜时，一些禁忌也必... 详细>>

• 吃素为什么能长寿？
• 美国加州大学一项后继研究发现，素食的男女平均寿命分别为为83 3岁和85 7岁，比加州其他人群分别高出9 5岁和6 1岁。... 详细>>

• 土豆四大美容保健功效
• 　　现在美容肌肤的方法有很多种，对于饮食美容，你或多或少应该都有所了解。有很多女性朋友都知道土豆有美容的作用，土豆让... 详细>>

• 补肾效果最佳的5种素食
• 　　1、黑米　　米中的珍品---黑米，也被称为黑珍珠，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、... 详细>>

• 白菜治病偏方集锦
• 　　白菜是人们常食的一种大众化蔬菜。中医认为，白菜性味甘平，具有疏风解表、润肺止咳、清热去烦、调理胃肠、通利小便、解... 详细>>

• 秋天多吃莲藕养脾胃
• 　　秋令时节，正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间早有新... 详细>>

• 经常吃烤馒头对胃有好处
• 　　经常吃一些烤馒头对胃是有好处的。我们吃下去的食物淀粉，在淀粉酶的作用下，首先被分解为淀粉糊精，然后再进一步分解为... 详细>>