• 吃什么样的素食可以减缓衰老
• 　　对于以素食来减缓衰老的人来说，多选择些种子类的食物应该更好些。　　种子类的食物在生活中随处可见，如大米、面粉、玉... 详细>>

• 七种「戒肉」的秘诀
• 当一个人下定决心要戒肉，找份素食食谱或一间好吃的素食餐厅都　　不是难事，而大多数的人虽然无法吃全素，却很乐意少肉多... 详细>>

• 评素食：素食湿重寒凉？
• 问：李大夫，素食比较湿重和寒凉，会否是多吃了某样素食而导致身心失衡的徵状呢？不如请您抽个空，给我们解说一下，何... 详细>>

• 不同类型蔬菜如何生吃更健康
• 在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健(保健食品)的角度出... 详细>>

• 怎样吃素？—素食者经验分享
• 随着佛法的深入人心，随着环保理念的提升，越来越多的人开始吃素，或长素，或花素（不是天天吃，一般多在佛菩萨的圣诞... 详细>>

• 如何吃好素食
• 现代人的冷饮和肉食之害　　我们常从影视资料看到：西方人吃饭时要喝冰镇的水和饮料。从中医来看，这是因为高肉蛋奶的... 详细>>

• 营养专家推荐均衡素食方法
• 很多人因为选择吃素，却因为没有掌握科学素食(素食食品)方法而让身体受到损害，而让世人误解吃素不营养，是很令人痛心... 详细>>

• 吃素 如何预防贫血
• 如何预防贫血，首先要注意肠胃的吸收功能，其次就是铁质的摄取，其实蔬菜中还不乏铁质丰富的食物来源，各种干豆类（红... 详细>>

• 素食产品的挑选指南
• 许多添加物虽然对身体并没有危险，但是却会危害到素食者的饮食原则，而且，麻烦的是，它们的名称里通常都不会出现动... 详细>>

• 吃素如何保持好脸色红润
• 很多人认为吃素以后脸色难看，发黑发黄，蜡色等。觉得不好看，为了面子问题，吃素也坚持不了多久，殊不知这里面还需... 详细>>

• 如果你吃错了“素”,对身体的伤害不亚于荤食!
• 　　素食的第一个错误是，油太多！！　　很多店家在煮素食的时候，因为害怕客人吃过素菜之后，会很容易饿，所以常常会不由自... 详细>>

• 素食者的营养补救
• 生活中，许多中老年人为了减少患肥胖症、高血压、糖尿病等一些疾病的危险，成为严格的素食主义者：一点儿肉类也不吃，... 详细>>