• 谷物纤维有助预防糖尿病
• 据新华社华盛顿4月11日电 德国研究人员在新的研究中发现，全谷类食品和很多蔬菜所含的非水溶性纤维能够改善人体对胰岛... 详细>>

• 面部皮肤可反应出健康警讯
• 　　其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，显示着的身体状况可能有些不理想，或是你... 详细>>

• 五饮食法治便秘
• 　　大便是由食物残渣和水分组成的，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用... 详细>>

• 爱出汗多吃香蕉
• 　　闷热的夏天，一不小心就会“挥汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了补水。不过，随汗液流失的，除了水，... 详细>>

• 黄豆也能防治脱发
• 　　黄豆含有丰富的蛋白质，是素食者的补充蛋白质的最佳来源。黄豆的好处，还不止于此。《生物生殖》期刊的最新研究报告指... 详细>>

• 大豆低聚糖的保健作用
• 　　大豆低聚糖是a-半乳糖苷类，主要由水苏糖四糖、棉子糖和Vabascose等组成。成熟后的大豆约含有１０％低聚糖。大豆低聚糖... 详细>>

• 呼吸道感染：注意主食摄入量
• 　　时下，正是呼吸系统疾病好发的季节，感冒、鼻炎、支气管炎、肺炎、慢支继发感染甚至哮喘等各种疾病，都在这个时候来"凑... 详细>>

• 肺气肿的素食治疗
• 　　轻度肺气肿时，因不影响工作和生活，每日的总能量可与正常人相近，为8.4兆焦耳（2000千卡）。但中度肺气肿时，可适当降... 详细>>

• 肺结核患者的饮食调理
• 　　肺结核是一种慢性消耗性疾病，病人除了药物治疗和适当的休养外，饮食调理也是很重要的。肺结核病人由于长期低热、消耗... 详细>>

• 7种素食让你远离亚健康危害
• 　　久坐、久站、缺乏运动、熬夜加班、天天应酬等等原因，让上班族们的健康岌岌可危。但是为了工作，有些事情我们又不得不去... 详细>>

• 玉米煮得越久越能抗衰老
• 　　1.抗衰老； 　　2.健脾益胃； 　　3.防动脉硬化； 　　4.防癌； 　　5.美肤护肤； 　　6.降糖； 　　7.通便。 　　其中对... 详细>>

• 蘑菇预防肿瘤
• 　　蘑菇富含一种叫麦角硫因的抗氧化剂，能预防细胞异常生长和繁殖，预防癌症肿瘤的发生。专家建议，最好1-2周就吃一次蘑菇... 详细>>