• 9种人不要吃花生
• 　　健康的饮食很重要，花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上九种的人，花生则对你... 详细>>

• 小食物大功效—素食的药用价值
• 糙米——含有维生素B1和其它B族维生素，能治脚气病、减肥；断奶婴幼儿食糙米粉可提高对营养的吸收率。小米——富含蛋白质、维... 详细>>

• 盛夏5种素食让你“肾”气凌人
• 夏天正是补肾时！很多人都有一个认识误区，以为到了秋冬之季才可以补肾。其实对身体的调理应该顺应四季变化，多考虑饮食和季... 详细>>

• 秋季男人盐水泡脚更补肾
• 导读：如果我们在入秋时养成泡脚的习惯，就有助于预防小病。盐水泡脚特价适合男性。因为盐水泡脚补肾、抗衰老，还能降火，增... 详细>>

• 素食健康：常吃8种素食 补钙效果一级棒！
• 大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：首先，补钙食物必须容易买到，价格不... 详细>>

• 大白菜是名副其实的排毒良药但要这样吃
• 曾经跟着一位老中医学习，直到现在还对他说的话记忆犹新，每次高血压和便秘的患者开完方子以后，他都会要求病人吃一阵子大白... 详细>>

• 谈养生之道
• 　　凡使身体失去健康的总原因，在终日心神不安，不外乎患得患失。凡人精力有限，应适当支配，实行三八制，八小时睡眠，八小... 详细>>

• 红豆补心绿豆补肝黑豆补肾
• 　　红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏。　　一说到维生素C，很多人马上会联想到绿叶... 详细>>

• 素食咀嚼养生哲学
• 细细嚼，慢慢咽，是进食的艺术，更是保健养生的「指定动作」。原来当我们咀嚼之时，不但牙齿及胃肠得益，连视力、听力... 详细>>

• 补钙绝非奶唯一 盖世佳品属植物
• 　　一提到补钙，许多人马上就联想到了牛奶。这是广告加权威效应，打美国那里学来的。因使牛奶成了钙的代名词。　　其实，比... 详细>>

• 肺气肿的素食治疗
• 　　轻度肺气肿时，因不影响工作和生活，每日的总能量可与正常人相近，为8 4兆焦耳（2000千卡）。但中度肺气肿时，可适当降... 详细>>

• 夏季芦笋清热保健更是抗癌之王
• 　　芦笋被称为蔬菜之王，营养十分丰富，以嫩茎供食用，质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口。除了能佐餐、增食欲、助消化，是国内... 详细>>