• 四种食物，最伤胃！
• 　　1、剩饭　　许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。... 详细>>

• 土豆让你轻松变美丽
• 　　现在美容肌肤的方法有很多种，对于饮食美容，你或多或少应该都有所了解。有很多女性朋友都知道土豆有美容的作用，土豆让... 详细>>

• 6种蔬菜，让你越吃越瘦！
• 　　1、瘦脸冠军--西芹　　　　西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。　　... 详细>>

• 夏吃荔枝有禁忌！
• 　　1、不宜空腹食用　　鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入... 详细>>

• 抗癌素食排行榜
• 　　很多人都知道蔬菜能补充人体所需的营养成分，但对蔬菜的抗癌功效却知之甚少。近来，美国、日本等科学研究证实，科学食用... 详细>>

• 吃什么对胃最好？
• 　　你还在烦恼吃什么对胃才有好处吗？　　第一招：多食蔬菜补充纤维　　有些人应酬多，运动量少，有不少人会出现便秘或排泄... 详细>>

• 玉米这样吃最营养！
• 　　玉米在主食中营养价值最高　　　　在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是... 详细>>

• 减肥效果好的水果蔬菜餐
• 　　水果蔬菜是我们的日常生活中不可缺少的食物，而对于想要减肥的人而言，如何通过水果减肥餐来帮助我们减肥呢?下面给大家介... 详细>>

• 多食水果对心理健康有益处
• 　　英国波士顿科学研究院学者研究发现，食用水果和蔬菜不仅有益身体健康，还对心理健康有益。　　研究人员邀请1 4万名年满1... 详细>>

• 毛豆素三蔬，健脑益智降血脂
• 材料：毛豆；黑木耳；胡萝卜；青尖椒（红椒会更好）做法：1、黑木耳泡发去杂质、红萝卜切片、青椒切片；2、锅内下橄榄油，毛... 详细>>

• 常吃一道菜永远不变老
• 导语：松仁玉米一直是人们喜爱的菜肴，二者搭配，不仅口味好，更重要的是对健康有益。玉米和松仁均富含维生素E，这是种强抗氧... 详细>>

• 红薯4种吃法抗癌效果翻倍
• 红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆... 详细>>