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  • 高良姜粥
  • 原料:高良姜30克,粳米50克。制法:⒈先将高良盖放砂罐内,加适量水,煎取药汁。⒉用药汁和粳米煮粥。 效用:温胃止痛... 详细>>
  • 吃什么对胃最好?
  • 你还在烦恼吃什么对胃才有好处吗?  第一招:多食蔬菜补充纤维  有些人应酬多,运动量少,有不少人会出现便秘或排泄不顺... 详细>>
  • 清晨吃姜的功效
  •   姜也是一种药食同源的药材。提到对姜的认识,老百姓也并不陌生,大家都知道除了作为食材的辅料,生姜也是驱寒的好助手。... 详细>>
  • 素食从哪里入手?
  •   我知道有不少朋友从心里面觉得吃素才是正确的生活方式,但是不知从何入手,怎么去做。也有不少朋友已经开始尝试吃素,不... 详细>>
  • 夏季多食蔬菜 口味宜清淡
  • 夏季吃什么好呢?夏季气温高,人体水分丢失多,因而要多喝水多吃水果。另外还要饮食清淡,饮食要合理。  夏季饮食吃... 详细>>
  • 素食咀嚼养生哲学
  • 细细嚼,慢慢咽,是进食的艺术,更是保健养生的「指定动作」。原来当我们咀嚼之时,不但牙齿及胃肠得益,连视力、听力... 详细>>
  • 素、晒、换、听、玩
  •   外婆今年98岁,除了视力有所下降外,耳不聋、背不驼,可以说是面色红润、神清气爽。究其原因,除了自身体质较好以外,主... 详细>>
  • 芦柑的营养价值
  •   芦柑的简介  芦柑,别名柑果。颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一。柑果实一般较大,但比柚小,圆形而... 详细>>
  • 吃素的幸福 坚持吃素100天
  •   吃素仿佛天生矮人一截:吃素的人觉得自己委屈,开素菜馆的也总自卑地设法摆出哥卖的不是素菜,是文化的意思。  中国人... 详细>>