- 饮食养生之道——五色与五数
- 合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。 五色：指红... 详细>>
- 夏季养生：北方吃藕，南方吃豆
- 现在已进入夏季，天气逐渐变得炎热，但由于南北方气候差异较大，在北方容易造成暑热，南方则多是暑湿，所以在饮食养生方... 详细>>
- 4种素食补肾效果超级好
- 1、补肾养颜有乌豆 乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗... 详细>>
- 小荷叶莲蓬汤 活血化瘀止疼
- 《红楼梦》第三十五回讲道：贾宝玉挨打后，贾母等人前去探望，问宝玉想吃什么尽管说。宝玉说出的是小荷叶莲蓬汤。凤姐听... 详细>>
- 一日三枣终身不老不同吃法功效各异
- 俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 一日三枣... 详细>>
- 呵护眼睛最好的食物，让孩子多吃
- 眼睛干涩吃「荠菜」 荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明... 详细>>
- 细数板栗的神奇食疗功效
- 细数板栗3大食疗功效 1、益气补脾，健胃厚肠 《本草纲目》：栗味甘性温，入脾胃肾经。栗治肾虚，腰腿无力，能通肾... 详细>>
- 低脂素食缓解糖尿病疼痛
- 《营养学与糖尿病》杂志刊登的一项新研究发现，低脂肪素食有助2型糖尿病患者减少因糖尿病导致的身体疼痛。 非营... 详细>>
- 护心饮食“素”字当先
- 素食能减少血管中的斑块，降低患糖尿病和中风的风险。但素食并非意味着完全放弃肉食，而是用鱼肉代替其他肉食，或是转换... 详细>>
