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  • 盘点:最美容的零食
  •   零食是时尚MM手提包里的常客。不要指责她们嘴馋,其实适当吃零食对健康大有益处呢。  葵花子可以养颜。葵花子含有蛋白... 详细>>
  • 西兰花芒果豆腐
  •   材料:  吕宋芒(1只)、西兰花(6小朵)、水豆腐(250克)、草菇(150克)、红萝卜(1 3根)、青豆(150克)、干香菇(5朵)、素上... 详细>>
  • 四物汤:白龙之须豆芽菜
  • 孙中山先生早年曾经习医、行医,不仅医术高、医德好,且于营养保健、养生延年的研究亦有诸多心得。例如,深受社会各个层面、... 详细>>
  • 外出就餐,3种素菜吃不得 
  •   1、地三鲜  地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆经过高温油炸后,会生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含维生素P和抑... 详细>>
  • 两类人慎吃枸杞子
  •   吃枸杞子的好处很多,但有两类人却不适合服用。一、阴虚人群。因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更... 详细>>
  • 8种果蔬皮治病有奇招
  •   1 苹果皮含丰富的膳食纤维,可助消化,比果肉抗氧化性更强;  2 梨皮可清心润肺、降火生津;  3 橘子皮开胃化痰;... 详细>>
  • 每天一把核桃,防前列腺癌
  •   美国加州大学戴维斯分校研究发现,每天吃一把核桃能抵御前列腺癌。核桃油中所含的欧米伽3脂肪酸、纤维、锌、镁和硒能减少... 详细>>
  • 冬吃栗子补肾健脾
  •   栗子素有干果之王的美誉,冬季走在寒冷的街头买一包香甜的炒栗子,就能够温暖一整个冬天。中医认为栗有补肾健脾、强身壮... 详细>>
  • 护肾必吃的水果
  •   柑橘不仅汁多味美,还有保护肾脏的功用。日前,英国一项最新研究发现,吃橘子、柚子、橙子和柠檬等柑橘属水果有助于阻断... 详细>>
  • 体寒女性多吃四类蔬菜
  • 女性体寒怕冷,在冬天就会表现出手脚冰冷的现象,那你知道吗?吃对了蔬菜也可以缓解手脚冰凉的情况,下面就为大家介绍四... 详细>>
  • 减肥效果好的水果蔬菜餐
  •   水果蔬菜是我们的日常生活中不可缺少的食物,而对于想要减肥的人而言,如何通过水果减肥餐来帮助我们减肥呢?下面给大家介... 详细>>
  • 多食水果对心理健康有益处
  •   英国波士顿科学研究院学者研究发现,食用水果和蔬菜不仅有益身体健康,还对心理健康有益。  研究人员邀请1 4万名年满1... 详细>>