• 运动前后千万别喝可乐
• 　　当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不会成... 详细>>

• 秋天养生，多吃枸杞
• 　　枸杞，俗称枸杞子属于落叶性灌木，树身高一米五到两米，生长期35年到50年，枸杞原是一种野生灌木，不过在我国栽种培育它... 详细>>

• 7种素食，是防癌延寿的高手
• 　　你可知道，生活中的简单蔬菜竟能防癌，小蔬菜大学问，茄子就防癌高手，地瓜是防癌佳品……对于食物的神奇功效，你又了解... 详细>>

• 五大时尚族群的素食营养补充清单
• 在这个忙碌而追求个性的年代，你绝对有权利根据自己的生活节奏，选择不同的生活习惯。可是，你知道吗？你的个性化生活习惯，... 详细>>

• 学佛人不必不食油盐
• 　　不食油盐，固不必也。佛制无此一说，外道则或有之。但随缘即已，咸淡了不分别。不以淡则生嫌，咸则起憎，即为解脱法门。... 详细>>

• 饭后最折寿的4件事
• 　　很多人都想长寿百岁，但生活中却又不注意养生，做着危害健康的行为。比如下面的几种饭后行为或者饮食不当都会让你折寿。... 详细>>

• 吃素也是一种享受
• 　　中国许多地方都有新年第一天吃素的习俗。古人有言，一日持斋，天下杀生无我分，大年初一吃素或许也与此有关。新年第一天... 详细>>

• 餐桌上“一点素”
• 　　春节期间，由于人们短时间大量进食油腻的食物，喝酒更是放开得喝，这下咱们的身体受不住了。春节期间的急性肠胃炎大多数... 详细>>

• 小米是最佳补品
• 　　老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有五谷杂粮，谷子为首的美称。体弱有... 详细>>

• 17种素食营养让我们越素越健康
• 　　蛋白质：构成人体组织，合成各种酶、激素和抗体。存在于豆腐、豆浆、黄豆、豌豆、蚕豆、红豆、绿豆、面筋、芝麻、大米之... 详细>>

• 蘑菇可解毒护肝抗疲劳
• 　　蘑菇营养丰富，是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和... 详细>>

• 四种素食令肌肉强壮
• 四种素食令肌肉强壮1 坚果。种类繁多的坚果含有丰富的蛋白质，有益肌肉生长。比如，1杯杏仁(约合227克)就含有30克蛋白质和71... 详细>>