• 多吃五色蔬菜，五色养五脏
• 　　红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。　　绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等 绿色蔬菜。　　黄色入... 详细>>

• 润肺养阴的百合栗子羹
• 　　材料：　　鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。　　做法：　　1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。　　2... 详细>>

• 麦冬煎水防肺疾 室内通风防感冒
• 　　进入9月，一场秋雨一场凉，急降的气温让很多人不知所措。而秋季也是疾病的多发季节，稍不注意就有可能造成不可挽回的后... 详细>>

• 肺气保养8法
• 　　饮水法：肺为娇脏，最易遭受燥邪侵袭而发病，因此，及时补充水分是非常重要的。一般秋季每天要比其他时节多喝水500毫升... 详细>>

• 夏季吃三种食物能护肺养肺
• 　　炎热的夏天，容易对人体的肺阴造成伤害，导致肺热等症状。五行学说认为，夏时心火当令，心火过旺克伐肺金，燥热伤肺。... 详细>>

• 消化不好，七种食物帮你解决
• 　　1.大麦及大麦芽　　含有维生素(维生素食品)A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质(蛋... 详细>>

• 开胃止吐的水果药膳
• 　　橙子煎：取一个橙子，用水泡去酸味，加蜜煎汤频服。　　甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，频频缓饮。　　柚子皮煎：取... 详细>>

• 4种食物难吃却能延寿
• 　　一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果？餐桌上看到洋... 详细>>

• 什么是佛教说的三净肉？
• 　　佛教有声闻乘和菩萨乘之分，亦称小乘和大乘。为什么会有大小之别？其实，两者都是以解脱为目标，即解脱生命内在的无明... 详细>>

• 防癌最佳甘薯
• 　　长期以来，蔬菜被视为是人体维生素和微量元素的重要来源。近5年来，科学家惊奇地发现，蔬菜中存在的、以前认为有害的化... 详细>>

• 餐前吃蔬菜可防胃癌
• 　　蔬菜中含有极丰富的硝酸盐,它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物,而氧化氮可以清除一些有害物质,所以餐前吃些蔬菜... 详细>>

• 健康素食系列-维生素B12
• 　　最近在媒体上看到一篇文章，说到长期素食者如果不注意维生素B12的摄取，可能会得心血管方面的疾病。　　维生素B12因含... 详细>>